Neue Impulse für Trainer – Wie Sie abwechslungsreiche Workouts planen
Entwickeln Sie mit uns einen vielseitigen Workout-Mix für Ihre Trainingsstunde!
In diesem Lehrgang lernen Sie, wie Sie unterschiedliche Formate effektiv
kombinieren, auf Zielgruppen abstimmen und neue Impulse setzen, um alle
Mitglieder zu begeistern.
Und das Wichtigste: Wir probieren die verschiedenen Trainings selber aus.
1. Grundlagen des Workout-Mix: Verschiedene Trainingsformate und ihre
Wirkung.
2. Zielgruppenanalyse: Wie Sie Angebote für verschiedene Alters- und
Leistungsgruppen entwickeln.
3. Praxis: Kennenlernen von 6-8 verschiedenen Trainingseinheiten mit und
ohne Geräte wie z.B. Hantel, Flexband
4. Feedbackrunde und Erfahrungsaustausch: Austausch zu
Umsetzungsmöglichkeiten und Herausforderungen
Motivation der Teilnehmer erhöhen durch mehr Vielfalt in der Stunde