SSB Düsseldorf

„Rund ums Becken“: Beine, Bauch und Po

VERLÄNGERUNG: ÜL-C, SdÄ (8 LE)

Angebot Nr.

G2025-1001-22704

Termin

Gesamtschule Stettiner Straße

Raum: Gymnastikhalle
Stettiner Straße 98
DE 40595 Düsseldorf

Leistungen

Die Landeshauptstadt fördert die Personalentwicklung im Ehrenamt der Düsseldorfer Sportvereine.
Die Fortbildung wird auf Antrag bezuschusst. Den Antrag stellt der Verein beim Stadtsportbund Düsseldorf e. V.

Gebühren/Preise
mit Lastschrift 49,00 €
mit Überweisung 55,00 €

Zahlungsziele
  • Zahlbar bis spätestens 14 Tage vor dem Kursbeginn
Zusatzleistungen
0,00 €
Leitung
  • Marie Ohlig-Aschendorf
Lizenzpunkte
Lizenzerwerb
Lizenzverlängerung
  • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 15 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C Ältere
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
    • Verlängerung
    • Übungsleiter/-in C Breitensport
    • 8 Punkte
    • 48 Monate
  • Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
    • Verlängerung
    • Sport der Älteren
    • 8 Punkte
    • 48 Monate

Legende:
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Lizenzpunktbereich
Punkte
Gültigkeit

Veranstalter
Stadtsportbund Düsseldorf e. V.
Belegung

Mindestteilnehmerzahl: 8

180924105150/8203079/3/DE

 

Auf der Suche nach abwechslungsreichen und dennoch effektiven Übungen für
Bauch, Beine und Po ist Kreativität in den Übungsstunden oft notwendig.
Funktionelles Training folgt Gesetzmäßigkeiten, darf aber ebenso ideenreich, ungewohnt und lebendig sein.

Diese Fortbildung versucht unter Berücksichtigung der anatomischen Grundlagen mehr Abwechslung in die eigene Unterrichtsstruktur zu bringen und Mut zu haben, Variationen und Änderungen vorzunehmen: 

- Anregungen zum kreativen warm up
- Viele Praxistipps zum Einsatz mit Kleingeräten und Alltagsmaterialien
- Kraft- und Ausdauertraining für Beine und Po
- Aufbau eines intelligenten Bauchmuskeltrainings