Wie entsteht aus eine reinen Pilates Übungen eine Übung Pilates - Faszienübung
Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung.
Kombiniert mit Pilates Übungen entsteht eine Trainingsmethode die die Trainingseigenschaften der Faszie als auch der Muskulatur berücksichtigt
Strukturierte Übungsaufbau von Übungen, Atemtechnik, Visualisierung und Motivation. Grundsätze des Pilates und des FaszienTraining
Übungen in die eigenen Stunden einbauen und Kompetenz steigern