Flexibilität und Mobilität gezielt fördern
Ein gezieltes Mobility-Training verbessert die Beweglichkeit der Gelenke und fördern eine bessere Haltung.
Stretching-Techniken tragen dazu bei, muskuläre Verspannungen zu lösen, können auch die Regeneration beschleunigen und das Verletzungsrisiko senken.
In dieser Fortbildung erfährst Du, wie Du beide Elemente sinnvoll in Deine Rehasport-Einheiten integrieren und den individuellen Bedürfnissen Deiner Teilnehmer gerecht werden kannst.
Mit einem Fokus auf praxisnahe Übungen, die leicht umsetzbar sind, erweiterst Du Dein Wissen und stärkst Deine Position als kompetente Ansprechperson im Rehasport.
- Muskeln die zur Verkürzung neigen
- Effektive Mobility-Übungen, die die Gelenke und das Bindegewebe mobilisieren
- Stretching-Techniken, die Verspannungen lösen und die Beweglichkeit steigern
- Praxisorientierte Anwendungen, die Du sofort in Deine Rehasport-Stunden integrieren kannst
In dieser Fortbildung zu Mobility und Stretching im Rehasport lernst Du, wie Du gezielt Flexibilität und Mobilität förderst, um Deine Teilnehmer auf ihrem Weg zur Genesung und Gesundheit optimal zu unterstützen.